您的位置: 旅游网 > 明星

夏天女孩吃什么美容?女孩吃什么护肤美容?[图]

发布时间:2019-09-13 19:59:12

生活中很多食物对我们的肌肤好处是非常多的,想要健康的肌肤,那么就应该从饮食上下手,因为饮食也是一个影响肤色的重要因素,妹纸们都希望自己的皮肤能更加的完美,那么,夏天女孩吃什么美容?女孩吃什么护肤美容?下面优优小编为你介绍。

1、美容的食物

想要皮肤好,除了每天做好肌肤护理工作,日常还应多吃对有助美肤的食物。下面这几种食物美容效果倍儿棒,日常多吃这些食物,能让你的美容工作事半功倍。

柠檬水

每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。

葡萄籽

每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。

鱼皮

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。

猪皮

猪皮是人们吃得最多的一类,动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。

猪皮最经典的吃法就是猪皮冻,只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。

2、活血美颜茶

材料:洛神花、干玫瑰各2克,桂圆肉8克,冰糖15克。做法:锅中加水烧沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖,搅匀后倒入杯中饮用即可。功效:洛神花与玫瑰花都是养颜美容的最好茶材;桂圆补气养身,可使肌肤恢复健康光彩。

3、桂花润肤茶

材料:乌龙茶、干燥挂花各3克。

做法:将干燥桂花和乌龙茶混合后一起故人茶壶中。冲入枷毫升沸水,加盖闷泡5分钟至香气四溢.倒人杯中饮用即可。

功效:此款茶饮可以活血补气,改善气色,消除暗沉。

母乳性性黄疸症状及表现
上腹胀的中医治疗
儿童消化不良吃什么药
剖宫产术后的护理措施
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的